老年人睡眠的科学研究

摘要：

睡眠是人生的重要组成部分,是生命的体现.在人生的不同阶段有着不同的睡眠特征.我国即将步入老龄化,因此,对于老年这个人生较为特殊阶段的研究意义重大,文章主要从老年人的科学睡眠,失眠的防治和对梦的科学认识三个方面进行了论述,为的是使老年人能够重视睡眠,科学认识睡眠,保持乐观积极的人生态度,愉快健康地安度晚年,过幸福的生活。

关键词： 老年人睡眠 失眠防治 梦科学 养生

作者: 焦芳钱

作者单位: 厦门大学体育部

会议类型: 国内会议

会议名称: 第四届世界养生大会

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 263-265

在线出版日期: 2007-10-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）