对导引养生功初学者放松的研究 ——以习练舒心平血功为例

摘要：

导引养生功是通过意识的运用、呼吸的控制和形体的调整,使心身健康优化的自我经络锻炼的方法。其中舒心平血功是一套舒缓心脏、平调血液的导引养生功,实践证明其对预防和治疗高血压病、冠心病、低血压病、心动过速、动脉硬化等心血管系统疾病有明显功效。运用文献资料法、个案分析法,通过对放松在不同层次运动中的释义、重要性的分析,提出初学者在习练导引养生功时放松的途径。

关键词： 导引养生功 舒心平血功 经络锻炼 高血压病 冠心病

作者: 李端英

作者单位: 北京体育大学研究院

会议类型: 国内会议

会议名称: 第四届世界养生大会

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 260-262

在线出版日期: 2007-10-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）