口中有良药叩齿可健身
我国古代养生之道中,特别重视津液的价值。祖国医学把唾液称为津液,认为”津液乃气血化生,口得此而华,脾胃得此而昌,水谷得此而化。”津液能滋润皮肤,濡润孔窍,滑利关节,充养血脉,补益脑髓,护睛养目。津液当中的唾液健脾助消化,补肾以延年,与人体的健康与养生有着密切的关系。所以古代养生家称口中津液为”华池之水”、”琼浆甘露”,中医称之为”金津玉液”。 叩齿咽津，经常咀嚼，既有助消化解毒防癌，还可补肾壮骨。坚齿驻颜，养生防老，延年益寿，此为中国传统的延缓衰老术之一。若常久行之，大有裨益。
中医养生 叩齿健身 延缓衰老术
蔡坛 蔡林林
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1999-11-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）