搞好养生,讲究起居作息有常

摘要：

起居作息有常,遵循生活规律,是养生益寿的重要一环.”起居有常,不妄作劳”、”故能形与神俱”(《素问·上古天真论》),形神康泰,益寿延年；假若起居无常,逆于生乐,以酒为浆,起居无节,以妄为常,就会导致早衰和损寿,出现”年半百而衰”的后果。关于”起居有常”养生延年的论述历代养生家、医家论述颇多。

关键词： 老年养生 老年健康 养生益寿 生活方式

作者: 傅仁杰

作者单位: 中日友好医院,100029

会议类型: 国内会议

会议名称: ”99世界养生大会

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 203-204

在线出版日期: 1999-11-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）