运动强度对大学生状态焦虑影响的实验研究
焦虑是指人由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁,致使自尊心和自信心受挫,或使失败感和内疚感增加,形成一种紧张不安并带有恐惧的情绪状态.由于焦虑状态的强度只有经历过的人才可以做出直接评价,所以研究者必须有间接的途径来评价他的现象以及生理特征.各种领域内的竞争已经成为当前的一种社会现象,人们所负担的心理压力越来越大,如何降低或消除焦虑水平已关系到人的身心健康.体育锻炼对改善人的心理健康具有积极作用,黄志刚、秦刚等人研究发现,体育锻炼可以使锻炼者良性心境提高、负心境下降,而短期(即时)的体育锻炼可降低状态焦虑,长期的体育锻炼可降低特质焦虑,但究竟针对不同锻炼人群应采用何种锻炼形式,采用那种运动强度,不同锻炼人群状态焦虑的变化是否具有差异等问题目前还不是十分清楚,因此本研究在严格控制实验条件的基础上分析不同的运动强度对大学生状态焦虑及某些生理指标的影响。
运动强度 大学生 状态焦虑 体育锻炼 心理健康
刘春梅 李文川 吴家舵
中国计量学院体军部,杭州,310018
国内会议
武汉
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2006-10-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）