妇女如何平稳度过更年期
更年期,是妇女机体从旺盛走向衰老的转折时期,这个时期常从40岁左右开始,历时10余年之久.由于卵巢功能的衰退、雌性激素的下降,这个时期的妇女常常可见月经紊乱、逐渐稀少,以致完全停止,同时还可伴见阵阵发热、出汗、尿频尿急、心慌心跳、失眠多梦、腰膝酸痛、骨质疏松等表现.中医认为,妇女到了中年以后,由于肾中精气逐渐耗损,冲任二脉渐趋亏虚,致使体内的阴阳平衡失调,气血出现紊乱,从而使原来健康均衡的状态逐步趋向于衰退的老年过渡阶段,于是出现上述这些不适的症状.一般说来,大多数妇女可以通过自我调节,比较顺利地度过这一阶段,但也有部分妇女因体质、心理、社会、家庭环境等因素的影响,加之自身调节能力低下,很难适应上述症状的出现.其实,这个阶段是每个正常妇女都要经历的阶段,是一个自然的生理过程,关键是看自己怎样认识和对待.为此,笔者提出建议和方法,但愿更年期的妇女都能平稳地度过这一阶段.
妇女更年期 卵巢功能衰退 雌性激素 骨质疏松 中医药
陈蓉
重庆医科大学中医药学院,400050
国内会议
重庆
中文
52-53
2005-09-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）