运用”高练低住”与常规训练相结合的方法提高运动员的有氧耐力

摘要：

自从1991年美国人Dr Levine提出”高住低练”训练法后,许多研究者在肯定这个新型训练方法的同时也在研究其他的新方法,通过对高原训练及”高住低练”的学习和研究,发现通过”高住低练”与常规训练相结合的方法同样能在减少氧暴露时间的同时,提高运动员的有氧耐力.

关键词： 训练方法 高原训练 ”高练低住” 常规训练 有氧耐力

作者: 梁伟

作者单位: 广州体育学院研究生部(广东广州)

会议类型: 国内会议

会议名称: 2004北京国际运动生理学论文报告会

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 317-318

在线出版日期: 2004-06-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）