老年人健身运动时对运动负荷和方式的选择

摘要：

针对老年人身体状态和生理机能等特点,在参加体育活动时老年人对运动的时间段选择、运动强度的确定、运动时间和次数安排,几种常见老年病的运动处方做一个较全面的简介,对老年人的保健和体育运动有一定的科学指导意义.

关键词： 健身运动 生理机能 老年人 运动 运动强度 运动处方

作者: 佘军标

作者单位: 深圳市体育运动学校(广东深圳)

会议类型: 国内会议

会议名称: 2004北京国际运动生理学论文报告会

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 315-316

在线出版日期: 2004-06-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）