力量训练与相关激素变化的研究进展

摘要：

通过查阅国外有关力量与内分泌系统的文献资料,对力量训练或练习中激素水平的变化规律及短期与长期的适应机制进行总结.结果发现,力量训练所引起的激素水平变化与训练形式、训练强度、训练负荷总量、训练持续时间、训练水平有直接关系.此外,不同年龄及性别在力量训练引起的激素反应特点与适应规律上也有不同.激素在力量训练中的反应特点有助于制定科学的训练计划,提高内分泌功能及力量水平.定期对激素水平进行测定,可以对训练过程及过度训练给予监控.

关键词： 适应机制 内分泌功能 力量训练 血清激素 性别年龄 过度训练

作者: 李山

作者单位: 北京体育大学研究生院(北京)

会议类型: 国内会议

会议名称: 2004北京国际运动生理学论文报告会

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 278-280

在线出版日期: 2004-06-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）