浅谈瑜伽的保健作用

摘要：

瑜伽起源于印度,流行于全世界,在世界上很多国家均有人在使用瑜伽功法进行身体锻炼.学习瑜伽的方法首先是正确认识瑜伽功法,科学地掌握瑜伽的锻炼方法,可以有效地运用瑜伽功效放松紧张的身心,从而达到增进健康的目的.但是,对于不适合进行瑜伽功锻炼的人一般不要使用.

关键词： 知识 适应症 人体保健 免疫力 调息法

作者: JAVAHIR

作者单位: 塔吉克斯坦北京中医药大学

会议类型: 国内会议

会议名称: 第三届中国国际保健节

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 172-174

在线出版日期: 2003-10-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）