核心力量训练在初中体育特长生训练中的应用研究
在初中体育特长生的力量训练过程中却忽视了一些身体小肌肉群的训练，特别是身体核心区域小肌肉群，而这些小肌肉群和深层肌肉群对提高身体的控制能力和平衡性、稳定性的具有重要的作用。核心力量训练的重点是使初中体育特长生在不稳定状态下，多维度的肌肉进行刺激，提高初中体育特长生的核心力量水平，核心力量的能力直接影响中考体育特长生的运动成绩。
核心力量训练 初中体育 特长生训练中 应用研究
马勇
泰安市岱岳实验中学
国内会议
北京
中文
1300-1302
2019-12-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）