功能性训练在高中竞技健美操平衡与柔韧类难度训练中的应用研究

摘要：

　　竞技健美操是一项难度较高的竞技体育项目，在竞技健美操中柔韧与平衡类难度动作非常普遍。近几年功能性训练在各项球类、体操等项目中得到广泛应用，本研究就竞技健美操中的柔韧 与平衡类难度练习中如何运用功能性训练进行详细分析，通过实践检验能讯速提高竞技健美操运动员的平衡与柔韧类难度动作水平，为今后的训练提供有益参考。

关键词： 运动训练 竞技健美操 功能性训练 柔韧 平衡

作者: 程凯

作者单位: 广东实验中学,广东广州 510000

会议类型: 国内会议

会议名称: 广东省第十五届运动会学校体育组科学论文报告会

会议地点: 广州

会议语种:中文

页码: 109-111

在线出版日期: 2018-08-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）