”三高”顺时饮食调养

摘要：

中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。其核心是-顺时四季养生，所谓顺四时，就是通过人体内部的调节使之与外界的自然环境的变化相适应，从而保持正常的生理功能。祖国医学“天人相应”思想指引下提出了重要养生原则。“三高”要多食有调节血压、血脂、血糖作用的食物，对血压有影响的食物有香蕉、西瓜等，对血脂有影响的食物有山植、香菇等，对血糖有影响的食物有苦瓜、乌梅等。

关键词： 中医饮食调养 降脂作用 降压作用 降血糖作用

作者: 甘爱萍

作者单位: 湖北省中医院 武汉430061

会议类型: 国内会议

会议名称: 2015·中国徐州世界中联药膳食疗研究专业委员会第六届学术年会暨第十一届国际药膳食疗学术研讨会

会议地点: 河南徐州

会议语种:中文

页码: 264-265

在线出版日期: 2015-07-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）