浅析武术套路内外兼修
”外练筋骨皮,内练一口气”是中华武术中的一句拳论,强调习武之人需内外兼修.内修,就是通过技术手段和科学的训练方法修炼人体内部的五脏六腑和全身经脉,以达到激发人体潜能,发挥人体最大潜力为目的;外修,就是通过一系列的训练方法将人体的筋、骨、皮,以及动作、速度、力量、技巧和一些硬功修炼的更强,从而达到以动制静,以静制动,坚硬无比的目的.现代竞赛武术套路的练习只注重外形,而忽略了修其内,即导致大部分武术运动员以伤病退出赛场.如何将武术重新回溯至内外兼修,是现代习武及教授者面临的一个重大问题.
武术套路 气功理论 内外兼修 传统文化
周正坤 魏玉龙
北京中医药大学针灸推拿学院
国内会议
中国医学气功学会第五届会员代表大会暨2014年医学气功学术年会
北戴河
中文
142-143
2014-09-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）