养气功鹤行步健身功效的研究
经过多年的临床实践观察，鹤行步功法通过结合吐纳、肢体运动、经络导引、单腿平衡等健身技术，科学巧妙地使全身的筋肌、骨节、脏腑、髓液得到运动和濡养，使全身的经络气血得以疏通，因而对心脏病、高低血压病，糖尿病、肠胃病、肝胆病、肺病、’肾病、气管炎、关节炎、妇科病、神经衰弱、男性病等久治不愈的疑难病症，都有较好的治疗效果。实践中练功者一致认为，鹤行步功法运动量远远大于普通散步，但也不同于快步行走。在练习鹤行步过程中，始终保持气息平缓，强度适中，全身发热，头脑轻松，是一种效果显著的健身功法。
养气功 鹤行步 健身功效 临床应用
黄人浩
国内会议
中国医学气功学会第五届会员代表大会暨2014年医学气功学术年会
北戴河
中文
236-238
2014-09-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）