八段锦对改善女大学生亚健康状态的可能性研究

摘要：

运用健康自测评估问卷调查方式,随机对61例在读女大学生进行健康状况调查评估,并运用传统导引养生功法”八段锦”进行干预研究.结果显示,试验前发生亚健康状态有23例,发生率为37.70％;通过运用养生功法”八段锦”对其进行12周的干预,结果:亚健康状态发生人数降低为12例,发生率为19.67％,发生人数和发生率都低于干预前;其中有18例不同程度减轻了症状,有效率达78.30％.提示,传统导引养生功法”八段锦”对女大学生亚健康状态的干预结果是积极有效的.

关键词： 八段锦 亚健康状态 女大学生 干预效果

作者: 张友健

作者单位: 贵阳中医学院,贵州 贵阳 550002

会议类型: 国内会议

会议名称: 中国医学气功学会第五届会员代表大会暨2014年医学气功学术年会

会议地点: 北戴河

会议语种:中文

页码: 281-283

在线出版日期: 2014-09-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）