略论早睡对人体的重要意义

摘要：

　　本文论述了早睡的定义是随四季太阳起落的早晚而定，秋冬季在21点左右入睡，春夏季则最迟应不超过23点；从阳气潜藏的重要性方面讨论了晚睡的不良影响；子时对阳气潜藏的重要性及原因。

关键词： 中医学 早睡 季节变化 卫生保健

作者: 柏琳娜

作者单位: 广西中医学院经典中医研究所,广西 南宁 530001

会议类型: 国内会议

会议名称: 第三届泛中医论坛、中医“治未病”暨首届扶阳论坛

会议地点: 南宁

会议语种:中文

页码: 160-161

在线出版日期: 2007-12-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）