科学健身是健康长寿的基石

摘要：

“生命在于运动”。老年人要达到身心健康，就必须积极参与和坚持适当的脑力和体力活动，努力提高生活、生命质量。本文介绍了运动健身与健康长寿的关系，浅谈了运动锻炼对健康长寿的作用，分析了科学健身的原则和方法。

关键词： 科学健身 老年人 生命质量 生活质量

作者: 许镜涛 高迎芳

会议类型: 国内会议

会议名称: 全国第四届科学养生研讨会

会议地点: 秦皇岛

会议语种:中文

页码: 24-27

在线出版日期: 2009-06-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）