中国传统养生理论的研讨

摘要：

健康长寿自古以来一直是人类梦寐以求的人生理想。中华民族经过历代养生家、医学家，以及广大民众在长期的实践中，不断探索、实践、总结、丰富、传承和发展，积累了许多人类健康长寿的科学理论和实践经验，以及很多切实可行的健身方法，作出了卓越的贡献。本文介绍了优生优育、合理饮食、充足睡眠以及健康心态等中国传统的养生理论。

关键词： 优生优育 合理饮食 睡眠质量 传统养生理论

作者: 蔡成祖

会议类型: 国内会议

会议名称: 全国第四届科学养生研讨会

会议地点: 秦皇岛

会议语种:中文

页码: 141-145

在线出版日期: 2009-06-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）