改变生活方式 呵护自然生命

摘要：

延年益寿，是一个永恒的话题，人人都希望自己的寿命能长一些。然而，人的自然寿命到底有多长?前不久世界卫生组织将人的自然寿命界定在120岁以上。它的理论根据是，按照细胞分裂次数和分裂周期推算出来的。本文介绍了饮食要讲究度、注重饮水质量以及充足的睡眠时间等健康的生活方式。

关键词： 长寿方法 合理饮食 睡眠质量

作者: 任先政

会议类型: 国内会议

会议名称: 全国第四届科学养生研讨会

会议地点: 秦皇岛

会议语种:中文

页码: 154-157

在线出版日期: 2009-06-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）